Haben Sie Ihr x+1 schon gefunden?

Kennen Sie das? Mit jedem neuen Jahr entsteht eine Liste voll mit guten Vorsätzen und Zielen. Die Liste haben Sie voller Motivation geschrieben und nun geht es darum, Ihre Intention in Aktion umzuwandeln. Schon kann das Scheitern Ihrer guten Vorsätze und Ziele beginnen. Denn um wirklich in Aktion zu treten, sollten Sie sich vorab entscheidende Gedanken machen. Ende 2022 habe ich meine eigene Akademie gegründet und bin damit den nächsten großen Schritt in meiner Selbstständigkeit gegangen. Doch das ging nicht von heute auf morgen. Geholfen hat mir dabei die x+1 Methode.

In diesem Artikel erfahren Sie, was es mit dieser Methode auf sich hat und wie ich diese Methode in der Führungskräfteentwicklung, im Einzelcoaching und in der Umsetzung für meine eigenen Ziele einsetze. Ich verrate Ihnen, wie Sie sie für sich nutzen können, damit sich Ihre Ziele erfüllen.

Letztendlich sind Ziele etwas sehr Individuelles. In jedem Fall gilt: Kommen Sie ins Tun!

x+1 Methode

Es geht um die entscheidende Frage nach dem allerersten Schritt, den Sie gehen müssen, um Ihre Ziele zu erreichen. Ich setze die x+1 Methode sehr gerne in der Führungskräfteentwicklung ein. Zudem ist sie auch für mich persönlich eine absolute Erfolgsmethode. Sie ist perfekt kombinierbar mit dem 3-Zonen-Modell.

Das Besondere an der x+1 Methode ist, dass Sie sich den ersten Schritt so klein und so einfach wie möglich machen und dadurch ins Tun kommen. Bestimmt haben Sie so einige Themen, die Sie (noch) nicht angehen. Und wissen sie warum das so ist? Sie haben Ihr x+1 noch nicht gefunden.

x+1 Methode in der Führungsarbeit

In der Führungsarbeit geht es um das x+1 Ihrer Mitarbeitenden und wie Sie diese unterstützen können, den nächsten Schritt zu gehen. Wenn Ihr Personal nicht vorwärtskommt oder sich oft nicht traut, Veränderungen anzunehmen, ist es ein Indiz dafür, dass das x+1 nicht klar ist. Hier kommen Sie mit Ihrer Führungsrolle ins Spiel. Unterstützen Sie Ihre Mitarbeitenden dabei, ihr individuelles x+1 zu finden. Es kann passieren, dass sich die Fortschritte, Ideen und Gedanken Ihrer Mitarbeitenden, eher für Sie wie ein x+0,1 und nicht wie ein x+1 anfühlen. Wichtig ist, dass Sie bedenken, dass es nicht um Sie und Ihre Perspektive, sondern um die Perspektive Ihrer Mitarbeitenden geht. Nehmen Sie daher jeden kleinen Schritt bewusst wahr. Denn jeder kleine Schritt bedeutet bereits Bewegung.

Wie hat die x+1 Methode mir in meinem Leben geholfen?

Zweimal habe ich in meinem Leben berufsbegleitend studiert. Einfach war das nicht und wenn man dazu noch etwas unstrukturiert ist, wie ich es bin, kann das schnell zu Frust führen. Wie genau sah dieser Frust aus? Ich bekam meine Studienmaterialien zugeschickt und habe diese ein halbes Jahr ignoriert. Dies hatte zur Folge, dass sich nicht ausgepackte Kartons stapelten und sich bei mir das Gefühl einschlich, diesen Berg des Studiums niemals erfolgreich meistern zu können. Irgendwann bemerkte ich, dass ich mich durch das Prokrastinieren gar nicht aus meiner Komfortzone bewegte und mich nicht weiterentwickelte. Mit der x+1 Methode habe ich es dann geschafft, in das Lernen reinzukommen und die Kartons anzugehen.

Was war passiert? Durch die Anwendung der Methode habe ich mir den Einstieg so leicht wie möglich gemacht und nicht mehr den großen Haufen bzw. die Kartonberge gesehen. Ich habe mir nur ein Heft angeschaut und auch dieses Heft habe ich noch in Portionen unterteilt- Kapitel für Kapitel. Dadurch habe ich gesehen, dass ein Kapitel fünf oder sechs Seiten hat und diese Seiten las ich dann am Stück. Das wiederum motivierte mich, weitere Kapitel zu lesen. Der ganz große Berg war somit aus meinem Kopf verschwunden und mein innerer Schweinehund Fridolin besiegt. Schritt für Schritt habe ich so mein Studium erfolgreich abgeschlossen.

Eine andere Geschichte ist das Thema Jakobsweg. 10 Jahre habe ich gebraucht, um den ersten Schritt zu gehen. 10 Jahre hatte ich tausend Ausreden, warum ich diesen Weg nicht gehen kann. Studium, Arbeit, Geld und, und, und. Nach meinem ersten Schritt, nämlich der Entscheidung, diesen Weg zu gehen, habe ich für die Millionen Schritte lediglich 38 Tage gebraucht.

Beim Thema Sport ist mein x+1 das Anziehen der Schuhe. Jeden Tag, an dem ich es schaffe, mir die Schuhe anzuziehen, mache ich tatsächlich Sport. Am Anfang meiner „Laufkarriere“ war ich nach zwei oder drei Kilometern fertig mit der Welt. Aber auch hier gilt: Jeder Schritt ist mehr als null. Wenn Sie selbst LäuferIn sind, wissen Sie, dass nach einer gewissen Anzahl an Läufen auch ganz andere Kilometerzahlen bei rumkommen. Durch mein x+1 habe ich es geschafft, im Jahr 2019 den 10 Kilometer Alsterlauf zu absolvieren, obwohl ich am Anfang des Jahres noch gar nicht gelaufen bin und die 10 Jahre davor meine sportliche Aktivität eher an der Spielkonsole stattfand.

Als ich entschied, die René Hanna Akademie zu gründen, wusste ich, dass ich einen höheren Umsatz benötige. Ich sorgte dafür, dass ich besser wurde, investierte in Ausbildungen und in mein persönliches Wachstum.

Dieser Fokus auf kontinuierliche Verbesserungen sorgt dafür, dass auch der Mehrwert für meine Kunden und Kundinnen steigt. Sie profitieren von hochwertiger, aktueller und individueller Betreuung, die ihnen hilft, ihre Ziele effizient zu erreichen.

Wie können Sie die x+1 Methode für sich nutzen?

An den Beispielen aus meinem Leben sehen Sie, dass Ihnen die Methode bei den unterschiedlichsten Zielsetzungen helfen kann.

Gerade beim Thema joggen habe ich jedoch die Erfahrung gemacht, dass ich mein x+1 immer wieder reaktivieren muss und es durchaus harte Arbeit ist, wieder reinzukommen, falls ich mal aus beruflichen oder gesundheitlichen Gründen aussetzen musste. Eine Zeit habe ich die Schuhe hinter die Kellertür gestellt, was dazu führte, dass ich drei Monate nicht laufen war. Dies zu erkennen und mit einem Lächeln anzunehmen, war dann wiederum das nächste x+1.

Es spielt tatsächlich keine Rolle, ob Sie Führungskraft sind und ein Instrument suchen, um Ihre Mitarbeitenden besser zu verstehen und zu führen, oder ob es Ihnen darum geht, besser Ordnung in den eigenen vier Wänden zu halten. Die x+1 Methode ist universell einsetzbar und erlaubt Ihnen keine Ausreden mehr, erfolgreich zu sein. Es sei denn, Sie entscheiden sich einfach mal dagegen, etwas zu tun, was auch mal sehr entspannt sein kann und ggf. Ihr aktuelles x+1 darstellt.

Starten Sie jetzt!

Jetzt möchte ich Sie ermuntern, ins Tun zu kommen! Brechen Sie Ihre priorisierten Vorsätze und Ziele runter bis zu Ihrem persönlichen x+1. Stellen Sie sich folgende Frage: Was ist der erste Schritt, den ich gehen muss, um meine Ziele zu erreichen?

Ich wünsche Ihnen viel Erfolg bei der Realisierung Ihrer Ziele und hoffe, dass Ihnen dieser Artikel verhilft, in Bewegung zu kommen, sodass Sie noch heute anfangen können, den ersten Schritt zu gehen.

Haben Sie Ihr x+1 schon gefunden?

Ihr René Hanna